sucre

SUCRE...

CHANGEMENT DE PERSPECTIVE, MENER UNE VIE SAINE.

Surveiller sa consommation de sucre est la clé pour mener une vie saine.

Notre organisme aime le sucre, à commencer par notre cerveau. «Le goût sucré est l'une des rares modalités sensorielles à générer du plaisir dès la naissance,.

De nos jours, il y a du sucre PARTOUT.

Prenez conscience des dégâts

En 2017, un français consomme en moyenne 35 kilos de sucre par an contre environ 1 kilo en 1850. Une augmentation si énorme qu'elle en devient dangereuse pour la population.

Le sucre favorise la survenue de nombreuses maladies et maux comme le diabète, les inflammations, la prise de poids, la fatigue chronique, les problèmes rénaux, les aigreurs d'estomac, les fermentations intestinales (ce qui affaiblit le système immunitaire), le stress, les caries

Alors comment faire ?

Pour prendre la décision d'arrêter le sucre, il faut, avant tout, que vous sachiez pourquoi vous le faites.
Si votre objectif est de perdre du gras et/ou de vivre plus longtemps en meilleure santé, ça passe obligatoirement par une absence de sucre ajoutée, et une alimentation équilibrée. Votre motivation en est la clé de la réussite.